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About CrossFit

クロスフィットとは、フィジカルトレーニングを様々な動作(ファンクショナルトレーニング)を行うトレーニング方法です。 心肺機能、スタミナ、筋力、柔軟性、パワー、スピード、コーディネーション、俊敏性、バランス、正確性という10種を総合的に改善することで、 包括的なフィットネスの向上を目的としています。

これまで筋力トレーニングを苦手に感じたり、また、長続きしなかったり、そもそも器具の使い方がよくわからずに避けてきたことはないでしょうか?独りでトレーニングをコツコツ続けることは根気が必要ですし、続けるモチベーションが消えてしまったり・・・。その様な声に対してクロスフィットがお応えいたします。クロスフィットはグループレッスンです。そして日々変わるメニューWOD(Workout Of the Day)により個々に応じた負荷により、正しいフォームを身につけ、目標を設定し達成するトレーニングメニューがあります。励まし合い、支え合いながらトレーニングして頂ける。それがクロスフィットです。アスリートの方には自分の競技に役立てるためのクロストレーニングとしてクロスフィットに取り組む方も少なくありません。カルペディエム福岡では、格闘技 x クロスフィットの効果を実践できます。是非、運動不足解消を目的とする方、他種目の競技をされているアスリートの方、誰でも気軽にお越しください。

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CrossFit Taihaku

クロスフィットは、クロスフィット大博が運営しています!

クロスフィット大博は、クロスフィット博多の代表である畑瀬太郎・アレクサンドラ夫妻とカルペディエム福岡の共同運営によるクロスフィットボックスです。(※ボックスとは、ジムの総称。クロスフィットではボックスと呼ぶ)レッスンの指導は、クロスフィットトレーナー資格を持つ畑瀬代表夫妻及びクロスフィット博多で活躍されているトレーナー陣がサポートしています。

クロスフィット大博のHPは下記リンクから。

クロスフィット大博;http://www.crossfit-taihaku.com

クロスフィットの参考メディア情報は下記リンクから。

Reebok CrossFit; http://https://fitness.reebok.jp/ladies_combat/

CrossFit.com(海外サイト); http://https://fitness.reebok.jp/ladies_combat/

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ABOUT LESSON

クロスフィット大博では、1レッスン8名を限度とした少人数グループレッスンを実施しています。 レッスンは完全予約制となります。会員はクロスフィット大博のホームページから予約サイトへログインし、ご希望のクラスにオンライン予約をして頂くシステムです。一度体験を希望する方は、クロスフィット大博のホームページよりメールにて体験希望のお申し込みをして頂く様お願いしております。

クロスフィット大博のHPは下記からリンクから。

クロスフィット大博;http://www.crossfit-taihaku.com

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